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わたしのめざす整体~自分軸を整える~

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今回はわたしの思う「整体」について。

もうタイトルで答え出ちゃってるんだけどね(笑)

整体のイメージ的には身体をあちこち動かしたりして筋肉や骨の歪みを整えて、痛みや不調を改善していく...っていうあたりだと思うのだけれど。

半年前までわたしもそこを目指して一生懸命やってきました。

そうすると同じような病歴なのに治る人と時間がかかる人がいる。

なんでかなーって考えて、姿勢だったり生活習慣だったり、そういう違いなのかと思って一時期は姿勢指導とかめっちゃ力入れてました😁

でも変わらない人もいる。

だからと言ってその人たちに悪気があるわけでもなくて、根が真面目だったりむしろ「いい方」達だったりする。

もう一歩突っ込んでみる。

それで浮かんできたひとつが「自分軸」がない、もしくは緩い、という事。

本当は自分で嫌だなーとか、違うこと思ってたりするのに、「家の事があるから」「仕事で迷惑かけるから」「家族がかわいそうだから」...

優しいんだよね😊

でもそれはもう「他人軸」。自分の事を周りの状況から判断して決めてしまっているから、

  • 振りまわされる
  • 我慢する
  • 怒れる
  • 自分の時間もなくなる
  • 諦める

ハッピーではないね!

自分がこうしたい、とかこう思ってるとか。ごまかしながら生きてるとちょーっとずつ体の細胞たちはダメージを受けていくんだと思う。

他人を思いやる前に自分を思いやれ!

例えばさ、好きな人が自分じゃなくて他の人ばっかり大事にしてたらさみしくない?他人軸の人はそれを自分自身にやっちゃてるわけですよ。

SOS出してるのにシカトされてたらそりゃ体も心も拗ねますわ😏

 

そもそも自分軸ってどうすればいいの?という方。

まずは「頑張る」というのをやめてみてください。そしてやりたいことを10個以上書き出してみてください。

みなさんが今すぐできることは

肩の力を抜いて、自分がやりたいこと、好きなことを知る!まずスタートはここからです。

 

ここにきて、私の思う整体って筋肉を緩めたりしめたり、骨の歪みを治したりしながら体を整えるだけじゃなくて「あー最近いいこといっぱいだなー💕」とかそんな風に思える心身を一緒に整えていくことだと思っています。

 

台湾で太極拳に出くわした時、すっごい腰とひざの曲がったおばちゃんがいたのね。長く立ってると痛みもそれなりにあるらしいんだけど、そのおばちゃん私と話してる時に空を見上げてこう言った。

「今日は空が気持ちよくて、こんな日に生きてることができて感謝だねー」

屋号をtaoに変えた時、おぼろげに私の整体のイメージはあったんだけれど、その腰と膝が曲がったおばちゃんの一言を聞いて、これだなー、ってストンと腑に落ちた感じ。

 

治したいとかキレイになりたいって本当は目的がそこじゃなくて、「気持ちが晴れ晴れした毎日」とか「ワクワクできる今日」とかそういうものを根っこでは求めているんだよね。

とりとめなくなりそうだから今回はひとまずこの辺で😊

taoの整体は、日々のワクワクのための「自分軸を整える」を目指します。

 

 

 

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