プライベートの話

セルフで骨盤矯正できた!

投稿日:

豊橋の女性のための姿勢改善整体師の神谷です。

おかげさまで4月よりスタートしました姿勢塾。色々な方に受けて頂いております。ありがとうございます!

3級では「身体の使い方でこんなに変わるんだね!」とみなさま「なぜ姿勢を良くする必要があるのか?」を体感していただいております。

腑に落ちるからその後のエクササイズも熱が入ります(^^)

2級は60分身体を動かし続け、わーわーキャーキャー楽しくやっています。

普段運動をしている方でも、姿勢を良くするための筋肉、身体の使い方は少し違うので「あー、ここがけっこう効くわ!」と自分のウイークポイントを再発見♪

姿勢が悪いままエアロやスクワットなどのエクササイズをすると、姿勢が悪いために無駄に負荷がかかっている筋肉をさらに刺激してしまうので、場合によっては逆効果なこともあります。

姿勢を良くするための筋肉を刺激すると、身体の使い方使い方が変わってくるのでバランスよく引き締めていくことができます!

「自分で短い時間でホントにできるんだね」骨盤矯正ストレッチ前後でちゃんと違いも確認できるので自信が持てます。

 

 

 

 

 

 

普段ジムに行ったり、ウォーキング、ランニングなどされている方こそ、その努力を無駄にしないためにもぜひ姿勢塾を受けて頂きたいなぁ。

今日は午後からパーソナル整体、骨盤塾と20時まで満員です。ありがとうございます♡

動けるぽっちゃり(笑)のわたしがコツコツやって引き締まっていく過程をお見せする事でみなさまの勇気になれば!とダイエットも継続中。

お読みいただきありがとうございます♡

-プライベートの話
-

Copyright© 整体chiyute~hiro骨盤塾〜 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。