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センタリング〜私の中心を知る〜

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センタリングってなに?というと

文字通り、体の「中心を取る」ことです。今は便利な世の中なのでGoogle先生に聞くと色々情報が出てると思うけれど、taoでみなさんにお伝えするのは

センタリング歴10年の私が一番効果があると体感した方法

です😊👍

 

センタリングでなにが変わる?というと

  • 体や心の土台が安定する
  • 過去や未来にとらわれず「今」を感じられる
  • 周りの人や状況に振り回されなくなる
  • 相性の合う人が周りに集まってくる

ふ〜ん、って感じですか?(笑)

順番に詳しく見ていくよー。

 

体や心の土台が安定する

文字通りです。ズバッとセンタリングが取れると体がぐらつかず安定感が出ます。センタリングが取れるとそれに伴って背骨の歪みが整ってきます。重心が収まるところに収まるから、余分な力が抜けやすくなって背中や肩が凝りにくくなります。背骨が整うことで自律神経が整ったり、自己治癒力が高まります。

プロスポーツ選手の試合前のルーティンワーク。例えばイチロー選手のおなじみのあのポーズ。あれも中心を作り土台を安定させて「いざ!」という動作なんですよね。

 

過去や未来にとらわれず「今」を感じられる

心を重くするのは過ぎた過去への後悔ですか?それとも未来に対するおぼろげな不安ですか?1秒過ぎてしまえばそれはもう過去のことです。現在にしてしまっているのはあなたの頭の中だけのことです。想像でしかない未来が不安で仕方がない。過去や未来に思いを寄せてあーだ、こーだ考えるのはもったいない!

そんなことをしているうちに大切な「今」がどんどん過ぎていってしまう。

センタリングで「今」を感じどっしり構えて中心を取り戻しましょう。そして「今」を感じることを楽しみながら、その繰り返しで未来を変えていこう👍

 

周りの状況や人に振り回されなくなる

ストレスの大半は人間関係かお金のこと、とは有名な話で。センタリングが取れてないと「あの人がああ言ったから怒れるわー」とか、他人の言葉に傷ついたり、よく見られたいばかりにいい返事しちゃったり。人のために無理したり。

なんだか私ばっかり疲れてる・・骨折り損のくたびれ儲け・・そんな気分になることないですか?

センタリングが取れると、どんな時でも「私らしさ」を失くさずに、納得の対応ができるようになります。肝のすわった人でいられます。自分が周りを見渡す視点も変わってきますよ。

人間関係でのストレスがかなり減るから体調も上向きに変化します。

 

相性の合う人が周りに集まってきます

センタリングが取れると「私」という軸がしっかりしてきます。そして同じ性質や方向性を持つ人が集まりやすくなります。同性や異性問わず気の合う人と出会えるので「私らしさ」を発揮して毎日を過ごすことができます。

 


 

と、ざざっと書いてみたけど、要はセンタリングが取れると

どっしり構えることでストレスがなくなるから、物事の判断も正しくできるようになって毎日快適よ〜❤️あら、ラッキーが増えてくよ。

ということです。

ちなみにセンタリングは「覚えておしまい」なものではないのです。

日々の積み重ね、そう「道〜tao〜」なのです😌

 

わたしは毎日30回以上はセンタリングとってるんじゃないかな?

ちゆて柱店を出したときは忙しさを言い訳にして、おざなりになってしまって、結果

 

あたしゃ疲れたよ・・・

 

反省を踏まえて、今ではいつでもどこでもちゃっとセンタリング!

 

皆様には90分以上いただければ、施術にプラスしてセンタリングの取り方を学べます。絶対に自分の財産になりますよ。

 

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