姿勢塾の話

腰痛もセルフ骨盤矯正で

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骨盤力診断→セルフ骨盤矯正と約1ヶ月。3回目の方。

ご自宅でしっかり意識して、できる時は骨盤矯正ストレッチを頑張ってくれました(^0^)/

素晴らしい!

ビフォアは重力に負けてしまっていた感がありますが、アフターでは、すっと伸び上がる感じ、統一感も出ていますね!肩の力も抜けています。猫背、O脚も改善されていますね!

今日ストレッチの復習をして行かれたので、2週間後がまたまた楽しみです♡

「屈んだ時の腰の痛みが楽になったの」とおっしゃっていただきました(*•̀ᴗ•́*)👍

腰を揉んでもらったりしなくても、ぐっとお尻をたたんで使えると自然と負担がなくなり腰痛は楽になります。

お尻が使えないと四つ足歩行のゴリラさんの如く身体が前傾していきます。そこを無理に起こそうとするので腰痛に繋がります。

みなさん頑張って良い習慣を身につける努力をされています!やったもん勝ちです!

わたしもがんばりますよー(^0^)/

ありがとうございます♡

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